Страница рассказывает о различиях между имплицитным и эксплицитным обучением, а также о том, как привычки могут стать автоматическими механизмами. Описывается, что освоенное эксплицитно может стать имплицитным, а освоенное имплицитно не может стать эксплицитным. Дается совет не трогать автоматический механизм, если он работает хорошо, и идти в терапию, если он больше не устраивает. Также отмечается, что изменение привычек не происходит быстро и требует времени и усилий.